Rubrika: Vztah a komunikace
Jaké výhody má erotika a sex v dlouhodobém vztahu? Mé odpovědi pro aktuální Harper´s Bazaar přetvořila Eva Kadavá opět do zajímavého článku. Začtěte se v parných dnech.
Pro ochutnání pár vět z článku: “Sex podle tabulek neboli snaha o tzv. normální sex (rozuměj to, o čem chlapi v hospodě říkají, že je normální) může být skvělý zabiják vzrušení i motivace. Průměr podle Českého výzkumu sexuálního chování je dvakrát týdně 15 minut předehry + 15 minut soulože. Jenže když se lidí… zeptáte, co od sexu očekávají a co očekávají od “dobrého milence” či “milenky” ve smyslu jakéhokoli partnera pro intimní hry, tedy i dlouhodobého, nikdy vám neřeknou takovou blbost (15 + 15). Většina z nás upřednostňuje jiné kvality,” popisuje zrádnost zabřednutí do tabulkového sexuálního života J.G. Poupětová.
Podívejte se na celé VIDEO ZDE
Přečtěte si článek o MASÁŽI PENISU v BLESKU ZDE.
Co je swingers party a kdo na ní chodí
1. díl průvodce po swingrování
Průvodce pro nováčky a váhavé experimentátory
Máte pocit, že na swingers chodí jenom nenormální a přehnaně sexuchtiví jedinci? Že po vás hned u vchodu bude někdo chtít něco, na co nemáte chuť? Že tam půjde jenom o sex? Ze si nechcete zruinovat vztah návštěvou takových orgií? A hlavně, že swingers a láska nejdou dohromady?
Pak máte zřejmě podobně jako mnoho dalších lidí zkreslené představy o tom, co to vlastně swingers party je.
…
Vždy, když přijde řeč na swingers, nepřestává mě překvapovat, kolik mylných informací a zbytečně negativních předsudků koluje v povědomí široké veřejnosti. Mnohem reálnější představy o tom, jak může swingers party obohatit vzájemný partnerský život, mají lidé ve věku mých rodičů, čili padesátníci a starší páry.
Ti překvapivě navštěvují swigers party častěji, než třeba mí vrstevníci, kteří už vyrůstali v porevoluční éře “Bravíček“ a v době, kdy se o sexu začalo mluvit v médiích celkem otevřeně.
Faktem ale také je, že běžný návštěvník swingers párty v tiché naději doufá, že věkový průměr alespoň u žen na takové akci bude hodně pod padesát (tvrdá realita, milé ženy), že to bude alespoň trochu podívaná a ideálně se seznámíte s lidmi, jejichž estetická kritéria vám dovolí další zážitky.
V některých českých klubech (Brno) byla proto svého času zavedena značně diskriminační pravidla, která omezovala věk účastníků právě hranicí padesáti let. I když tento případ můžeme považovat za extrém, podobné tendence můžeme pozorovat i v dalších swingerských komunitách, kde organizátoři vyvíjejí značný tlak na omlazení členské základny svých akcí. Například akcí Milk and Honey se můžete zúčastnit pouze vyzbrojeni nějakým rafinovaným dekadentním oblečkem podle tématického zaměření dané akce, což část běžných swingerů netoužících po předvádění svých těl v extravagantních modelech může odradit hned v úvodu.
To že většina lidí stran swingers stále věří bludům a přehnaně divokým fantaziím, můžeme přičítat také faktu, že realistickou osvětu na toto téma ještě stále dělají zejména nadšení amatéři. Odborníci z řad medicíny vám takové akce vřele nedoporučí natož aby s vámi konzutovali, jaký rozvojový poteciál pro váš vztah může mít nastavení bezpečných pravidel pro návštěvu klubu. A i když byste možná při soukromém sezení u některých odborníků mezi čtyřma či šesti očima mohli dostat radu typu “Zajděte si s manželem na swingers“, oficiálně nečekejte v článcích v médiích, že by se některý sexuolog ke swingrování veřejně přiznal nebo ho nedejbože doporučoval. (Ostatně jsem tam ani žádného sexuologa zatím nepotkala :-).
Přitom mi majitel jednoho takového swingers klubu nedávno vyprávěl, že když ukazuje prostory nováčkům a vysvětlí jim, jak to tam chodí, velmi často od nich slyší “Jé, kdybychom věděli, jak to tady funguje, přišli bychom už dávno.“
Jak to tedy na SWINGERS PÁRTY chodí doopravdy?
Nemusíte souložit, ani měnit partnery
Lidé velmi často považují swingers za aktivitu, při které musíte měnit partnera či partnerku a souložit s jinými lidmi. NEMUSÍTE. Nic z toho se vás nemusí týkat.
Opravdu to alespoň první 3 návštěvy vřele nedoporučuji. Budete mít dost práce se aklimatizovat, zjistit, jak to v klubu chodí a naučit se říkat “Ne, děkuji”.
Občas také lidé zaměňují na internetu odkazy na swingers za falešné odkazy, které pod názvem “swingers” nabízejí honorovanou účast při natáčení hromadné gruppensex party (čili jak se lidově říká “grupáč“). Takové akce nemají se swingrováním nic společného. Na swingers party vám nikdo platit nebude, ale ani vás nikdo nebude filmovat.
Ručník kolem trupu – standardní swingerský stejnokroj
Prostředí swingers klubu je většinou jenom trochu jiný klub, kde si kromě pití na baru a příjemného posezení ve vířivce můžete především užívat přirozenosti nahoty a přirozenosti sexuality. Máte-li tedy aspoň trochu zkušenosti z nudistické pláže nebo ze sauny, nebude vám prostředí swingers cizí. Oficiálním stejnokrojem v klubech je totiž ručník nebo prostěradlo.
Dalším příjemným překvapením hlavně pro nováčky bývá fakt, že prostory, kde se klábosí a popíjí, bývají oddělené od prostorů, kde se lidé intimně sbližují. To de facto znamená, že kromě shlédnutí univerzální videoprojekce se vlastně celý večer nemusíte ani svlékat, ani zapojovat, ani se dokonce dívat na živý sex, nechcete-li.
Většina klubů disponuje také místností s masážním lehátkem, kde se můžete věnovat masážím a díky tomu strávit večer úplně jinými aktivitami, než je zrovna sex. Na druhou stranu nutno podotknout, že pravidelní návštěvnící chodí na swingers i proto, aby si užili sex. A protože jakákoliv párty je hlavně o lidech, kteří se na ní sejdou, je na místě otázka, kdo vlastně takové kluby navštěvuje.
Kdo vlastně chodí na swingers party?
Swingeři je nálepka a podobně jako mnoho dalších vám tato nálepka neřekne nic o člověku samotném. Důležitým prvkem klasických i tématických swingers party je, že se jí musí účastnit ve většině případů pouze páry. I když mají na party zdarma vstup také samotné ženy, osobně jsem tam zatím příliš mnoho takových emancipovaných a odvážných žen nepotkala. Takže na většině akcí se opravdu setkávají výhradně heterosexuální páry.
Tento fakt nezaručí, že si na party nemůže někdo přivést společnici či že se jedná vždy a za všech okolností pouze o dlouhodobé páry. Setkáte se tu pochopitelně s mileneckými dvojicemi, sexuálními přáteli i páry vytvořenými čistě účelově pro jednu noc. Tím nejdůležitějším ale je OBOUSTRANNÝ SOUHLAS OBOU PARTNERŮ.
Oboustranný souhlas je první důležitý krok
Souhlas bývá většinou prvním a dalo by se říct možná i tím nejjednodušším oříškem praktického swingrování. Je to podobné, jako když usilovně mnoho měsíců pracujete na tom, aby vás přijali na vysokou školu, a poté zjistíte, že to byl vlastně jenom začátek.
Při první navštěvě se totiž můžete dostat velmi snadno do situace, kdy nemáte stanovaná žádná pravidla a právě to bývá nezranitelnější část komunikace mezi oběma partnery. Jeden z páru často může chtít něco, na co ten druhý vůbec není připravený a ten v tu chvíli může cítit velmi rychle odstrčený či nechtěný ve chvíli, kdy považuje zájem partnera o jiné lidi automaticky jako nezájem o svoji osobu.
Proto bývá z pravidla lepší brát první nebo několik prvních návštěv klubu spíše jako zajímavější návštěvu vířivky. Ve většině případů je toho i pro sexuálně aktivní a rozvinuté páry hodně nového. Je totož veliký rozdíl v tom, když si doma společně pouštíte porno a když je ve vzduchu cítit a někdy i chvílemi slyšet, jak vypadá opravdová sdílená sexualita.
Napoprvé vám zřejmě úplně postačí se naložit na několik hodin do bazénku s příjemně teplou vodou a v bublinkách si užívat přítomnost svého partnera či partnerky. Až se dostatečně nabažíte lidí kolem sebe v bazénku i neustálého šplouchání, bude možná ta pravá chvíle jít se podívat po místnostech, co se kde děje.
(autorka textu: Julie Gaia Poupětová)
Jak naší sexualitu ovlivňují psychické bloky a hlavně stud a jak s ním v rámci našich kurzů pracujeme? Článek sex koučky Gaii a Ivana Březiny o tom, že Stud je jako cibule, si můžete přečíst ZDE.
Jak se liší sex koučink od sexolgical bodywork? A jak se liší přístup k sexu v Americe a v Čechách? Která základní dogmata ještě stále v naší společnosti ovládají naší sexualitu? A jak často Gaia koučuje také lesbičky, gaye a transsexuály? Báru Šichanovou také zajímalo, jestli je Gaia bi, jak vypadá comingout v polyamory, jak jsou na tom bisexuálové v Čechách a kdy toho Gaia bude chtít nechat? [Poslechněte si celý rozhovor…]
Kdo jsou polyamorici? Je polyamory pro všechny nebo jsou to jen přenašeči pohlavních chorob? Myslíte, že jsou to promiskuitní milovníci orgií, kteří „to“ chtějí dělat s každým, na koho natrefí v sámošce…? Chyba lávky. V čechách je aktuální míra rozvodovosti 48 %, takže bychom možná měli přestat pohlížet na monogamii jako na jediné “správné” řešení a zjistit, zda není nějaká další varianta. Čtěte příběhy českých polyamoriček, mezi než patří i sex koučka Gaia. Celý článek ZDE.
Jak můžou vypadat dvě velmi odlišné verze “nevěry” a jak se sexkoučka Gaia dívá na otevřený vztah nebo polyamory? To se dočtete v článku z Ženy a život proávě ZDE.
“Proč moje žena nemá chuť na sex?“, ptají se mě často muži. „Jak v sobě mohu jako žena znovu probudit sexuální touhu i v dlouholetém vztahu?“ To jsou jedny z nejčaštějších otázek, na které se snažím nacházet odpovědi nejen v pracovním životě sex kouče, ale i v osobním vztahu. Možná právě proto se mi líbil pohled Rosemary Bassonové, která se dlouhodobě zabývá výzkumem mediálně často omílaného ženského problému – NEMÁM CHUŤ NA SEX. CO S TÍM?
V první řadě, ne všem ženám nechuť na sex před samotným sexem nějak překáží či vadí. Podle velké národní studie provaděné v roce 2008 na 31 000 účastnících zhruba 10 % mladých žen ve věku 18-44 let dlouhodobě nemá chuť na sex. (zdroj) Ne každou ženu to ale stresuje, řekněme si otevřeně, nás ženy stresuje spousta jiných věcí, než se vůbec dostaneme k pomyšlení na sex.
A protože žádná bezva „pilulka“, která z nás udělá během několika hodin smyslně roztouženou sexici, v tuto chvíli neexistuje, je třeba se na celé téma podívat jinak. Upřímně, nevím, zda bych si takovouhle pilulku vůbec chtěla vzít. V každém případě i funkční „pilulky“ pro muže jsou především na podporu erekce. Na podporu touhy u muže funguje možná víc dobrý soubor zrakových a jiných smyslových podnětů a také testosteron, který u mužů přímo souvisí s příznačnou „nadržeností“.
Testosteron samozřejmě hraje důležitou roli i u žen, a tak je testosterová léčba v podobě lokálně aplikovaných gelů nebo náplastí pomocníkem zejména u postmenopauzálních žen (jako alternativa estrogenové léčby). I když dle studie AFRODITE zaznamenaly ženy mírné, ale významné zlepšení libida, jsou i u transdermálních variant aplikace testosteronu vedleší účinky. A další háček je také v tom, že nízká hladina testosteronu u žen nemusí nutně podle studií souviset s nízkým libidem – čili chutí na sex.
Samotný přístup ve smyslu „Ukažte mi, co nefunguje, a hledejme pilulku, která to opraví“ je možná ukázkou toho, jak málo jsme ochotni uvažovat mimo zaběhaná pravidla neboli takzvaně „out of box“. V tomto případě konkrétně „out of man´s box“ čili mimo hranice dané mužským prožíváním sexu.
Naším standardním pohledem je, že TOUHA, CHTÍČ, NADRŽENOST má být na začátku veškerého sexuálního snažení. A ideálně se má objevovat SPONTÁNNĚ, jen tak. Poté by mělo následovat vzrušení, u kterého už se předpokládá aktivita zvaná sex neboli TO, což pro většinu lidí znamená pohlavní styk v podobě penisu ve vagíně. Ano, za posledních 2000 let jsme se v tomto ohledu příliš neposunuli. Nakonec po fázi vysokého vzrušení přichází orgasmus a následně uvolnění, což je fáze, kterou většina z nás žen na mužích bezpečně rozpozná podle mírného pochurupování.
Většina z nás tedy podléhá mýtu, že musíme mít chuť na sex, abychom TO pak mohli dělat. Dokonce se velmi často setkávám s názorem, že by oba dva partneři měli mít chuť na sex a být roztoužení ještě před začátkem jakéhokoli kontaktu, dotýkání či polibků a všecho, čemu můžeme říkat „předehra“. Když netoužíme po sexu, nemůžeme se milovat. Tečka.
Je tu ale jeden malý zádrhel. Jakkoli komplexně se s tímto přístupem budeme snažit pochopit fungování ženy při sexu, nebudeme dělat nic jiného, než se pokoušet přirozené fungovámí ženského těla „léčit“ tím, že se ho pokoušíme nacpat do krabičky projevů mužského těla. Chceme-li opravdu přijít na to, jak to ženy mají, je třeba se na věc podívat pohledem Rosemary Bassonové. Rosemary se totiž zabývá skutečnou motivací žen pro to, abychom se opakovaně a rády k sexu s partnerem vracely.
Videa k tématu článku – Když žena nemá chuť na sex:
Podle Rosemary se my ženy na úplném začátku rozhodujeme, zda vůbec sex chceme. Není to tedy touha, která nás vede k prožitku. Poté nastupuje ochota přijímat a otevřít se nejrůznějším vjemům i partnerovi. Tato část je hodně závislá na našem emočním stavu. A ruku v ruce následuje další fáze, kdy začneme vnímat smyslové podněty od partnera či z prostředí, slova, doteky, vůně, zvuky, pohledy, pohyby atd. Poté následuje uvědomění si vlastního vzrušení a teprve až v této fázi začínáme opravdu TOUŽIT po sexu a spojení s partnerem v jakémkoli smyslu.
Pro muže bych ráda přidala cennou poznámku. Pohlavní styk může být pro ženy velmi dobrou předehrou. Ano, opravdu PŘEDEHROU, smyslnou rozcvičkou spojenou s masáží. A pokud je muž přítomný a žena se nenudí, začne jí to ladit do úrovně hlubšího smyslového vnímání. Poté se v ní začne díky pocitu blízkosti, zájmu a intimních doteků začně probouzet vzrušení, které někdy přejde do touhy a nadrženosti. Nezřídkakdy právě tady celý sex pro muže končí. (Více pro muže se dovíte ZDE.)
ČLÁNEK – 10 TIPŮ PRO MUŽE JAK VZRUŠIT ŽENU
Pokud bychom ale pokračovaly dál po ženské cestě, společně s touhou přichází moment velmi vysokého vzrušení a následuje fáze, kdy si užíváme EMOČNÍ i FYZICKÉ odměny, které pro nás z těchto aktivit vyplynuly. Ať už jste v této fázi prožily orgasmus v oblasti genitálií či jiný druh vyvrcholení, naplnění emocemi a pocity, které vás uspokojily, je to přesně to, co se nakonec počítá.
Jak plyne nejen z mé praxe s klientkami, my ženy toužíme hlavně po SPOJENÍ, SPLYNUTÍ. A ať už se k tomuto pocitu dostaneme jakkoli, tohle je HLAVNÍ MOTIVACE, která v nás ženách posiluje chuť na sex. Co nejdřív příště anebo klidně po prvním kole (:-) pokračovat hned do dalšího. Ten nejlepší orgasmus bývá mnohdy ten, po kterém máte totiž chuť se hned pustit do dalšího.
Bassonová tak hovoří mimo jiné i o podstatném rozdílu, kdy se u žen touha aktivuje až jako odpověď na pohodu, uvolnění a ladění všech smyslů příjemnými podněty i doteky, které přichází prostřednictvím předchozích několika fází. U mužů je většinou touha velmi úzce spojená se vzušením a tyto dva prvky bývají přítomné hned na začátku, je-li muž v pohodě. U žen se vše rozvíjí až v průběhu, pokud si žena nedala tu práci a nenaladila se fantaziemi či masturbací v předstihu a do zásoby. (Více pro ženy.)
Otázkou tedy je, zda to, že jsme odlišní, vůbec je PROBLÉM nebo dokonce DIAGNÓZA (a ona opravdu v sexuiologii je). Zda to jednoduše není jenom NEDOROZUMĚNÍ způsobené nedostatečným PR-kem ženského těla a jeho fungování při sexu. A zda snaha řešit to jednoduše nějakou “pilulkovou radou” není zase jen náhonem na mlýnská kola farmaceutických firem, které do nás budou ládovat mnoho spolehlivě-touhu-posilujících-preparátů, ale naše motivace pro sex se nijak nezmění.
Ve skutečnosti nás ženy možná nebaví DĚLAT SEX dílem proto, že není čas na „ty naše ženské věci“, které v průběhu zážitku potřebujeme, a dílem také díky proto, že muži předpokádájí u žen stejnou motivaci a stejný prožitek, jako u mužů. To je hlavní kámen úrazu.
A přeci to, co doopravdy potřebujeme, není zase tak těžké. Pochopení hloubky ženské sexuality a ocenění jejích silných stránek, jako je pomalost, různorodost orgasmů, síla tranzu, opravdová hloubka odevzdání se a zranitelnost jsou jednotlivé dílky skládačky a jejich pochopení nám dovolí dělat sex se ženou daleko za hranicemi „mužské krabičky“.
Autor: Gaia
https://youtu.be/5UONdqTfA0k
Jak znovu probudit intimitu mezi partnery a sex po porodu? Kdy po narození miminka začít s dotyky na genitáliích? Proč jizvy po porodu snižují citlivost a jak senzitivitu vagíny vrátit zpět? To vše se dovíte v reportáži se sex koučkou Gaiou.
Další videa na téma Sex po porodu a v těhotenství najdete také ZDE.
Co přináší seznamování na internetu oproti živému potkávání se? Jak se seznamují gayové a lesbičky? Co všechno je dobré si na začátku vztahu zjistit a jak dobře se dá zaručit, že vztah díky seznamce klapne? To vše najdete v diskusi o balení, které se společně s Gaiou zúčastnili psycholog a párový terapeut Pavel Rataj, majitelka seznamky Náhoda Veronika Vinterová, marketingový manažer největší gay a lesbické internetové seznamky Jiří Koubek, spolumajitel největší prémiové české seznamky ELITE Date Jan Patrman.
Na otázku Jak mít dobrý sex do časpoisu JOY odpovídají odbornice na slovo vzaté, sex koučka Julie Gaia Poupětová, spisovatelka Sylva Lauerová, designérka Anna Marešová, režisérka filmů pro ženy Erika Lust a Katka Rážová z butiku Intimity. Celý článek ZDE.
Co dělat, když se sex ve vztahu stane nudou a jak se bránit, když se z milování stane rutina?
http://youtu.be/-0V33ce-e5I